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  • May 18 Tue 2010 00:11
  • 胎動

不知不覺已經五個月過去了
媽媽也可以慢慢感覺你的心跳
還可以感覺到你的運動細胞

常常會覺得肚皮忽然有一塊變硬了
越繃越緊之後
就會感覺你的震動
每次都會伴隨著三到五次的運動踢量

心想 生命真是神奇與偉大
小小的肚皮裡面可是住著一個活蹦亂跳的小生命
雖然只有三,五百克重卻可以展現生命的震動與撼動

網路上的資料說
胎動代表寶寶健康長大
寶寶幾乎18-20週大時
媽媽就比較容易感覺到胎動
一直以為為了寶寶要定時睡覺 (雖然常常沒做到><
不過原來寶寶的睡眠時間跟媽媽一點關係都沒有
寶寶幾乎每次深沉睡眠只有75分鐘 其他時間都在動
只是有時候的胎動沒被感覺出來 比如說眨眼睛...

醫生說
躺著時比較容易感覺到胎動因為這時候寶寶比較容易有空間可以動
所以此時媽媽很輕易就可以感覺到寶寶的運動

最近臉上都會冒出一顆顆的不成熟小痘痘
體質變的怕熱 臉紅通通有如上了腮紅
連自認蚊子不愛咬我的體質
因為體溫變高蚊子都愛親近我 ><�生氣...
腳會浮青筋也是正常 因為容易水腫
醫生說要少站多坐 不要提重物
不過我不是應該要多運動才是嗎 怪哉~

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  • May 10 Mon 2010 23:13
  • 挑床

肚子越來越大之後
越來越容易累
要睡眠品質好也變難了
因為容易腰痠背痛
站久也容易腳痠
雖然說目前我還算是充滿活動力的孕婦..

說到床
的確是比較不能忍受硬板的床
家裡床也不算硬板
只能說是彈簧很多支的那種床
所以躺下去彈簧床一點都不會深陷那種
婚前一直認為說 睡硬板床對腰椎比較好
有時候乾脆直接平躺的睡 不用枕頭
現在竟然躺下去 久久不能睡
一直想念那種軟軟會陷下去的床 //

結論 :
孕婦不適合睡硬床
睡最舒服的姿勢最好
不管是正睡還是側睡
雖然說書上說 建議左邊側睡
緩衝的方法
用小枕頭墊在腰間或者墊高在腿部
或許可以幫助入睡喔

還有 睡前水不要喝太多
頻頻起床也是很累人的..

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苦瓜鹹蛋這道菜的生成是參考"阿基師的59元出好菜"加上媽媽的愛心菜改良而成

食材 : 苦瓜一條, 鹹蛋兩顆, 蔥花少許, 辣椒切絲

醬料 : 鹽, 醬油膏, 少許水

步驟 :
1. 苦瓜對半剖開, 用湯匙挖掉中間囊的種籽及棉狀物, 要挖乾淨不然會有苦味
2. 苦瓜切成薄片, 放入滾水中燙熟, 撈起
3. 將鹹蛋分成蛋黃及蛋白兩部分, 蛋黃用湯匙挖起置於一旁, 蛋白切丁備用
4. 加入少許油, 放入鹹蛋黃, 炒至蛋黃起泡, 香味出來
5. 放入苦瓜片, 鹹蛋白丁拌勻, 加上少許水, 淋上醬油膏, 加入少許糖, 收乾湯汁
6. 灑上蔥花, 辣椒絲即可起鍋

這樣炒出來的苦瓜鹹蛋
苦瓜上會沾上蛋黃的顏色 黃澄澄的
加上醬油膏是增加色澤及香味
加些糖可以降低苦味

我這次下廚唯一遺憾是
忘了拍照
因為當時收汁收得不夠乾

夏天吃苦瓜可以降火氣 又清爽
如果容易嘴破的人
吃苦瓜退火很有效喔 !!
又是食用當季食材 健康又美味...

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  • May 04 Tue 2010 00:23
  • 怕熱

天阿
現在的我
變得很怕熱
臉不知不覺就會潮紅
紅通通一片
好像曬傷喔

體溫一直都維持在很溫暖的情況下
暖到過頭
就像火爐一般
殊知
外頭的天氣這幾天 也艷陽高照
內外夾攻之下
熱烘烘 不在話下

最近的興趣
迷上了逛 孕婦用品的網站
我想是 因為很多衣物都不能穿了
穿了都鼓了起來
只剩下長洋裝還可以撐一陣子
所以
是該shopping的時間到了...

七分褲 內搭褲是第一批採購 ^^

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