由於小姑來台坐月子
讓我對福州人坐月子的做法有所了解並記錄之

主食:
桂圓紅棗黑糖甜粥 早晚可食 (有安神補氣補血之功效)
圓糯米 桂圓 紅棗(可加枸杞 薑片)煮熟後和入黑糖調味

酒飯
老酒與糯米一起燉煮

酒蛋
麻油爆香薑絲 接著下雞蛋 煎至兩邊酥香 再下米酒

紅麴雞湯
雞肉 薑片 香菇加入紅麴一起燉煮

紅麴麵線
燙熟麵線後 和入紅麴雞湯中

飲品:

黑糖薑茶
薑敲碎入滾水 最後加入黑糖

桂圓紅棗茶


月子禁忌:

不喝水 只喝薑茶及湯
不碰水 擦澡的水要煮滾放涼才可用
不洗澡
不洗頭
不刷牙
不太吃水果 蘋果 葡萄 櫻桃等補血的水果都不大碰 只吃龍眼
六個月內不幫小孩洗澡
不提重物
穿長袖衣物 外出要穿外套包著

反觀
我坐月子時 都沒遵守
照常喝水 最多忍了十天洗頭
夏天穿著短袖哺乳衣 到處晃
夏天坐月子喜歡喝藥膳湯 麻油雞酒 一吃即上火 嘴破 吃不多
吃很多櫻桃 蘋果及葡萄
餵母奶之故 喝很多魚湯
很佩服夏天坐月子 可以忍一個月不洗澡不洗頭不刷牙的產婦
真的是 忍 很 大
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